همه انسان‌ها برای موفقیت در زندگی ابتدا باید خود واقعی خود را بشناسند که البته راه پر پیچ و خمی است. شاید اطلاع از تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس می‌تواند یکی از مسائلی باشد که شکل‌گیری شخصیت هر فرد موثر باشد.

افراد زیادی اصلاح عزت نفس و اعتماد به نفس را به جای یکدیگر استفاده می‌کنند، اما با دانستن تفاوت‌های آنها، تمییزشان از یکدیگر آسان می‌شود. ما در این مطلب فرق عزت نفس و اعتماد به نفس را برای شما شرح می‌دهیم و مطالب مفیدی را با شما به اشتراک می‌گذاریم.

عزت نفس چیست؟

داشتن عزت نفس به این معناست که من برای خودم ارزشمند هستم و به توانایی‌ها و مهارت‌هایم آگاهی دارم. با رسیدن به این مهم، تمام کائنات نیز هر کدام به نوبه خود در نظر فرد، ارزش خاصی پیدا می‌کنند و به این ترتیب یک زندگی پرنشاط برایش فراهم می‌شود و خودش را سرزنش نمی‌کند. البته توجه داشته باشید که گاهی ممکن است عزت نفس فرد در یک لحظه متزلزل شود، اما در کل یک فرد با عزت‌نفس بالا باشد.

به عنوان مثال: اگر شما در یک مهمانی خاص شرکت کرده‌اید و یک لباس شیک پوشیده‌اید و از وضعیت ظاهر خود رضایت کامل دارید، ممکن است یکی از آشنایان به شما بگوید که این لباسی که به تن کرده‌اید مناسب این مکان نیست و شما برای چند لحظه در هم بشکنید و خودتان را سرزنش کنید. این ناراحت شدن که در لحظه اتفاق می‌افتد، نمی‌تواند نشانه نداشتن عزت نفس باشد.

اعتماد به نفس چیست؟

با تعریف این اصطلاح شما خودتان می‌توانید به تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس پی ببرید. اعتماد به نفس را می‌توان داشتن یک ذهنیت مثبت برای انجام یک کار تعریف کرد. به عقیده بسیاری از روانشناس‌ها این ویژگی را باید در هر زمینه مختلف سنجید و یک مفهوم کلی نیست.

بیشتر بخوانید: اعتماد به نفس چیست؟

به عنوان مثال: یک فرد می‌تواند بگوید که در اداره یک کلاس 40 نفره من اعتماد به نفس کافی دارم یا فردی ادعا دارد که در فوتبال بازی کردن، اعتماد بالایی دارد.

فرق عزت نفس و اعتماد به نفس

3 تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس

پس از این که هر کدام از اصطلاح‌های بالا را برایتان شرح دادیم، قطعا از نظر کلی تفاوت‌های این دو را لمس کردید. اکنون می‌خواهیم به جزئیات فرق این دو برای بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس بپردازیم.

یکی کلی و دیگری جزئی است!

داشتن عزت نفس می‌تواند تاثیری مفید بر کل فعالیت‌های فرد داشته باشد؛ یعنی اگر کسی عزت نفس بالایی دارد، به این معنی است که به جزئیات رفتار خود در همه جوانب توجه می‌کند و بهترین تصمیم را در هر شرایطی می‌گیرد.

از طرفی افزایش اعتماد به نفس به جزئیات زوم می‌شود و کلیت را شامل نمی‌شود؛ یعنی فردی می‌تواند در یک زمینه خاص مثل تیراندازی این صفت را زیاد داشته باشد اما در رانندگی دچار استرس شود و متعاقب آن خطایی از او سر بزند. پس به این ترتیب می‌توان گفت که عزت نفس یک کل و اعتماد به نفس جزء است.

احساس ارزشمندی یا احساس توانمندی

با داشتن عزت نفس فرد احساس ارزشمند بودن خواهد داشت و برای “خوب زندگی کردن” تلاش خواهد کرد؛ فارغ ازینکه او در چه زمینه‌ای چه مهارت‌هایی دارد، سعی خواهد داشت بهترین کارها را در هر شرایطی انجام دهد.

از طرف دیگر هر فرد با داشتن اعتماد به نفس بالا، احساس توانمندی در انجام کارها را در خود می‌بیند و بدون استرس آن کار به‌خصوص را انجام می‌دهد. به عنوان مثال اگر کسی در رانندگی زیاد مهارت نداشته باشد، هنگام انجام آن دلهره خواهد داشت و این نشان از نداشتن اعتماد به نفس در این کار است.

یکی ستونهای محکم شخصیت و دیگری نمای زیبا

در بررسی تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس می‌توان به این تمثیل اشاره کرد که اگر وجود هر انسانی را یک ساختمان در نظر بگیریم، عزت نفس ستون‌های مستحکم و اعتماد به نفس نمای زیبای آن است و هر دو در جای خود اهمیت ویژه‌ای دارند.

تنها داشتن یک استایل مردانه و ظاهر خوب یا کسب یک مدرک بسیار معتبر نمی‌تواند مانع از افسردگی یا فروپاشی شخصیت فرد شود. افرادی که به جای تقویت عزت نفس به فکر بالا بردن اعتماد به نفس خود هستند، ممکن است روزی متوجه شوند که خانه‌ای روی آب ساخته‌اند و با یک اشاره کوچک می‌تواند خراب شود.

جمع بندی

یکی از مباحثی که هر فرد بهتر است اطلاعاتی جامع در مورد آن کسب کند، تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس است که ما در این مطلب به آن پرداختیم. در کل می‌توان گفت که عزت نفس مربوط یه ریشه شخصیتی فرد و اعتماد به نفس نمای ظاهری آن است.

اعتماد به نفس مربوط به یک کار خاص می‌شود؛ ممکن است فرد در یک مهارت مانند رانندگی اعتماد به نفس بالایی داشته باشد اما در یک مهارت دیگر نظیر تیراندازی این مهم را نداشته باشد. همچنین احتمال دارد یک نفر اعتماد به نفس چهره نداشته باشد ولی درباره هیکل، ویژگی را داشته باشد اگر شما نیز می‌خواهید عزت نفس خود را تقویت کنید، می‌توانید با مشاورین ما در سایت تماس بگیرید و راهنمایی‌های لازم را از آنها بگیرید.